上載運動紀錄教學：單車
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您的運動記錄必須是在指定活動期間，請參閱《上載紀錄時限》。
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上載的截圖必須清楚顯示：日期、距離、完成時間及地點或路線圖。
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運動紀錄必須是使用我們認可的手機應用程式來記錄。
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如發現上載的資料與事實不符，大會有權刪除該次運動紀錄。
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活動設有獎項，獲獎的人士，可能於領奬時有需要出示運動記錄以作核實。
上載運動紀錄需留意事項
參加者可使用任何能記錄運動資料的手機APP（應用程式）記錄您的運動里程並進行截圖。截圖上必須包括日期、距離、完成時間及地點或路線圖。
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以下為建議使用的運動紀錄程式，如想使用其他APP來記錄所需資料，而又不確定是否乎合我們的要求，可電郵向我們查詢。
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至於室內的單車機的記錄，我們接受使用APP的『室內單車』記錄或使用手機拍攝單車機上的數據亦可。
記錄運動的手機應用程式
健身 Apple Watch
NIKE RUN CLUB
endomondo
Strava
Polar Beat
Relive
Fitbit
Suunto
Amazfit Watch
Lenovo Watch
Gamin Connect
Coros
大家在報名後２星期內會收大會發給你們的電郵，電郵中有專屬的連結給你們上載運動紀錄。每位參加者／團隊/家庭只需使用專屬的表單 (Google Form)，定時填報運動資料及上載紀錄截圖給我們便可。
表單標題會列明你專屬的項目參加編號
BS 代表：單車個人組
BT 代表：單車團隊組
BF 代表：單車家庭組
輸入單車紀錄的資料, 包括
團隊隊員姓名 (只適用於團隊)
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會顯示報名成員的姓名
運動日期
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只需填寫 "月"及"日"
完成距離
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以千米(Km)為計算單位, 最多計算少數位後兩個位, 請勿自行四捨五入進行至小數後１個位或個位數, (不需要填寫計算單位)。
例子(1): 1200米(m) 填寫 1.2
例子(2): 1.762公里 填寫 1.76
例子(3): 5.03公里 填寫 5.03
例子(4): 761米 填寫 0.76
完成時間
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以分鐘為計算單位, 所有秒數不需填寫。
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請不要四拾五入將杪數進位到分鐘
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例子(1): 1:15:34, 即填寫 75 (60分+15分)
例子(2): 15:14, 即填寫 15 (15分) -
例子(3): 27:59, 即填寫 27 (27分)
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不要在欄位內填寫計算單位
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填寫的是總時間，請不要入錯平均時間。
上載您的跑步紀錄
所有運動紀錄，都需要使用電子的方式來記錄下來。
每次只可上載一次紀錄，即一張紀錄圖片，圖片應包括四項資料，包括：
(1) 日期
(2) 地點/地圖
(3) 完成時間
(4) 完成距離
若你是上載單車機的相片資料，則必須包括：
(1) 完成時間
(2) 完成距離
如有日期等資料就更佳，以免紀錄重覆上載。
註：圖片紀錄為 【APPLE WATCH 健身訓練】
上載您的單車活動照片
您可選擇將您的其中一張踏單車時的自拍照或風景照上載到此, 我們會在活動後分享會或本會社交媒體分享給大眾欣賞。
(可選擇填寫與否)
記錄您的踏單車感受
您可選擇將您踏單車的感受記錄在此, 我們會將在活動結束後整合並發回給你, 希望能帶給你美好的回憶。
(可選擇填寫與否)
完成填寫後按 Submit / 遞交
成功遞後會提示已記錄
查閱已上載的運動紀錄
每人/每隊的上載運動紀錄的表單均附有查閱已上載紀錄的連結 (紅圈)，按下會開啟所有上載紀錄。但只限制報名時遞交的電郵地址才可登入觀看。
已上載的運動紀錄
查看的資料包括：
(A) 上載紀錄日期
(B) 跑步日期
(C) 完成距離
(D) 完成時間
(E) 上載您的跑步記錄
(F) 上載您的跑步活動照片
(G) 記錄您的跑步感受
註：團隊會有上載隊員姓名一欄
參加者只能閱覽已上載的資料，並不能修改，若發現有錯，可主動聯絡大會代為修改。
