上載運動紀錄教學：健步
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您的運動記錄必須是在指定活動期間，請參閱《上載紀錄時限》。
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上載的截圖必須清楚顯示：日期、距離、完成時間及地點或路線圖。
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運動紀錄必須是使用我們認可的手機應用程式來記錄。
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如發現上載的資料與事實不符，大會有權刪除該次運動紀錄。
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活動設有獎項，獲獎的人士，可能於領奬時有需要出示運動記錄以作核實。
上載運動紀錄需留意事項
參加者可使用任何能記錄運動資料的手機APP（應用程式）記錄您的運動里程並進行截圖。截圖上必須顯示月份及步數（該月總步數／每天平均步數）。
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以下為建議使用的運動紀錄程式（計步），如想使用其他APP來記錄所需資料，而又不確定是否乎合我們的要求，可電郵向我們查詢。
記錄運動的手機應用程式
健康 Apple Watch
Samsung Health
LG Health
Huawei Health
小米運動
Step Counter
Fitbit
LifeLog Sony
大家在報名後２個星期內會收大會發給你們的電郵，電郵中有專屬的連結給你們上載運動紀錄。每位參加者／團隊只需使用專屬的表單 (Google Form)，定時填報運動資料及上載紀錄截圖給我們便可。
表單標題會列明你專屬的項目參加編號
WS 代表：健步個人組
WE 代表：健步長者個人組
WT 代表：健步團隊組
WF 代表：健步家庭組
WET 代表：健步長者團隊組
輸入健步紀錄的資料, 包括
健步月份
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選取上載"資料紀錄的月份"
步數 (總步數)
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該月平均步數X日數
上載您的跑步紀錄
所有運動紀錄，都需要使用電子的方式來記錄下來。
每次只可上載一次紀錄，即一張紀錄圖片，圖片應包括紀錄月份及步數資料。
圖例： 健康 Apple iPhone (平均步數)
圖例： Step Counter (總步數及平均步數)
上載您的步行活動照片
您可選擇將您的其中一張健步時的自拍照或風景照上載到此, 我們會在活動後分享會或本會社交媒體分享給大眾欣賞。
(可選擇填寫與否)
記錄您的步行感受
您可選擇將您健步的感受記錄在此, 我們會將在活動結束後整合並發回給你, 希望能帶給你美好的回憶。
(可選擇填寫與否)
完成填寫後按 Submit / 提交
成功遞後會提示已記錄
查閱已上載的運動紀錄
每人的上載運動紀錄的表單均附有查閱已上載紀錄的連結 (紅圈)，按下會開啟所有上載紀錄。但只限制報名時遞交的電郵地址才可登入觀看。
已上載的運動紀錄
查看的資料包括：
(A) 上載紀錄日期
(B) 上載月份
(C) 步數
(D) 上載您的步行記錄
(E) 上載您的步行活動照片
(F) 記錄您的步行感受
參加者只能閱覽已上載的資料，並不能修改，若發現有錯，可主動聯絡大會代為修改。